Behandlungsangebot
Meine Aufgabe ist es Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen, offene Fragen zu beantworten und Unsicherheiten zu klären. Sie müssen noch nicht wissen, ob Ihr Problem einen Namen hat oder Ihre Beschwerden einer Diagnose entsprechen - das ist meine Aufgabe. Dennoch könnten Sie mit nachfolgenden Themen nicht allein sein:
Depression I Burn-Out
Ausgebrannt? Erschöpft? Leicht reizbar? Schlafstörungen? Fehlende Entspannung? Vereinbaren Sie ein Erstgespräch für eine erste diagnostische Einschätzung und Ausblick auf ein entsprechendes Behandlungsangebot.
Angsterkrankungen
Sie sind damit nicht allein. Informieren Sie sich in einem individuellen Erstgespräch, wie Sie einen Umgang mit der Angst erlernen können.
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Panikattacken, wie aus heiterem Himmel?
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Angst, alleine das Haus zu verlassen, in einer Menschenmenge zu sein oder öffentlich zu fahren?
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Angst davor im Mittelpunkt zu stehen & sich zu blamieren?
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Angst davor z.B. vor Höhe, im Flugzeug zu sitzen, Blut zu sehen oder vor bestimmten Tieren?
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Besonders nervös & ängstlich?
AD(H)S
Testdiagnostik und Therapie?
Ja, ich biete eine umfassende Testdiagnostik an, um eine Aufmerksamkeits-Defizit-(Hyperaktivitäts-)-Störung diagnostizieren zu können.
Ja, ich biete daraufhin Verhaltenstherapie als Psychotherapie an, sollte die Diagnose zutreffen und Ihre Symptome damit einen Krankheitswert haben.
Schematherapie
Tief verwurzelte Muster sollen identifiziert, vor dem Hintergrund der eigenen Lebensgeschichte verstanden werden und können mit Unterstützung der Therapie gemeinsam nachhaltig verändert werden.
Paartherapie
Fühlen Sie sich in Ihrer Beziehung nicht gesehen, belastet oder missverstanden? Erleben Sie Konflikte in Ihrer Partnerschaft? Die Paartherapie bietet Ihnen als Paar gemeinsam einen geschützten Raum, um sich gegenseitig zu öffnen, Konflikte konstruktiv zu lösen und wieder in Kontakt miteinander zu treten und sich auf Augenhöhe zu begegnen. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre Beziehung zu stärken und ein harmonisches Miteinander zu fördern.
Kontaktieren Sie mich für ein Kennenlerngespräch.
Coaching
Klarheit gewinnen, Ziele erreichen
Fühlen Sie sich blockiert, unsicher oder stehen vor einer wichtigen Entscheidung? Coaching bietet Ihnen die Möglichkeit, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Schritte zur Veränderung zu gehen.
Als psychologische Psychotherapeutin unterstütze ich Sie dabei, Ihre Stärken zu entdecken, Hindernisse zu überwinden und Ihre Ziele zu erreichen – sei es beruflich oder privat.
Belastende Lebensereignisse
Durch lebensverändernde Ereignisse, können Sorgen und Gefühle von Überforderung, Stress und Trauer auftreten, die maßgeblich den Alltag beeinträchtigen. Ein erster Schritt, um sich wieder zu stabilisieren ist, sich Unterstützung zu holen.
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Am Arbeitsplatz (Stress & Überforderung)
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Partnerschaft (Trennung, Scheidung, Streit)
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Liebeskummer
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Verlust und Trauer
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Lebensveränderungen (z.B. Umzug, Schwangerschaft & Geburt, Heirat, Ruhestand)
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Gesundheitliche Veränderungen (z.B. körperliche Erkrankungen)
Selbstwertprobleme
Wenn Sie das Gefühl haben, nicht genug zu sein oder sich ständig beweisen zu müssen, kann ein geringes Selbstwertgefühl Ihren Alltag belasten und Sie davon abhalten, selbstbestimmt durchs Leben zu gehen. Das lässt sich ändern, denn Ihr Selbstwertgefühl ist veränderbar.
Sie werden lernen, Ihre Stärken zu sehen, sich selbst zu akzeptieren und mit mehr Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen.
Der richtige Zeitpunkt ist jetzt, um ein selbstbestimmtes Leben zu führen, in dem Sie sich schätzen und respektieren. Lassen Sie uns diesen Weg gemeinsam beginnen – Sie sind es wert!
Prokrastination
Schieben Sie wichtige Aufgaben immer wieder auf? Prokrastination kann stressen und belasten, doch das muss nicht so bleiben. Mit meinem Anti-Prokrastinationstraining helfe ich Ihnen, die Ursachen zu erkennen und neue Strategien zu entwickeln. Gemeinsam schaffen wir es, alte Muster zu durchbrechen und Ihre Ziele mit Fokus und Leichtigkeit zu erreichen. Starten Sie jetzt!
Körperorientierte Therapie
Ziel der Therapie ist es, die Verbindungen zwischen psychischen und körperlichen Prozessen zu verstehen. Durch erfahrungsbasierte Arbeit (z.B. Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken) werden körperliche Ressourcen aktiviert und das Körperbewusstsein gestärkt.
Anwendungsbereiche sind z.B.:
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Stress und Burn-Out
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Somatoforme Erkrankungen
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Selbstwert
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Angsterkrankungen
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Depression
Beeinträchtigte Sexualität
Fehlende Intimität innerhalb der Partnerschaft, physische Schmerzen, kein Lustempfinden können Gründe sein, sich im geschützten Rahmen einer Psychotherapie zu öffnen und Veränderung zu schaffen.
Essstörungen
Wenn sich die Gedanken ständig um das Essen und das eigene Körperbild drehen, ist kaum mehr Platz für ein zufriedenes Leben. Lassen Sie sich unterstützen, einen Weg aus der Abwärtsspirale zu finden.
Zwang
Wiederkehrende, aufdringliche Gedanken und/oder Handlungsimpulse haben viele Menschen - wenn aber Leidensdruck entsteht und sich der Lebensalltag dadurch einschränkt, liegt eine psychotherapeutische Diagnostik und Behandlung nahe. Nur Mut, machen Sie den ersten Schritt und nehmen Sie Kontakt auf.
Ihr Thema ist nicht dabei?
Nehmen Sie gerne Kontakt auf und wir finden heraus, wie ich Sie unterstützen kann.
Ihnen muss noch nicht klar sein, ob es sich es sich um eine psychische Diagnose & Bedarf nach Verhaltenstherapie handelt - oder ob stattdessen ein Coaching, eine psychologische Beratung oder richtungsweisende Gespräche das Richtige für Sie sind: Meine Aufgabe ist u.a. Sie dabei zu unterstützen, herauszufinden, was Sie brauchen.